Ilmoittautumisesta lisenssiin: Roosa Mikkonen
Ilmoittautumisesta lisenssiin on julkaisusarja, jossa voit seurata oppilaidemme matkaa koko personal trainer -koulutuksen ajan. Tässä julkaisussa muutamassa kuukaudessa valmistunut Roosa Mikkonen kertoo kokemuksiaan opiskelusta IntensivePT:n personal trainer -koulutuksessa.
Mun nimi on Roosa Mikkonen, olen 22-vuotias porilainen yrittäjä, juuri valmistunut personal trainer sekä sisällöntuottaja. Olen tehnyt sosiaalista mediaa sivutyökseni pari vuotta ja pitkään haaveillut PT:n urasta. Nyt saan vihdoin tehdä töitä unelma-ammatissani! Halusin alun perin lähteä kouluttautumaan personal traineriksi, koska urheilu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat aina olleet lähellä sydäntäni. Lisäksi oli hieno ajatus luoda harrastuksesta ammatti, sillä salilla käynti on ollut osa elämääni jo vuosia, välillä enemmän ja välillä vähemmän. Alkuun minua jännitti opintojen eteneminen, koska uutta asiaa oli paljon ja ennakkomateriaali oli pitkä. Lähdin maaliskuun erään mukaan viime metreillä, jolloin en ehtinyt käydä ennakkomateriaalia niin paljoa läpi, kuin olisin ehkä halunnut. Kuitenkin kaikki lähti hyvin käyntiin!
Luentojen alkaminen
Kun luennot starttasivat, olin alkuun aivan pihalla. Anatomiaa tuli paljon ja koska aihe oli täysin uusi, pääni oli ihan pyörällä uudesta tiedosta. Luennoilla kuitenkin painotettiin sitä, että näiden asioiden oppiminen vie aikaa, joten en stressannut siitä sen enempää. Ennakkomateriaalit auttoivat kuitenkin paljon, vaikka olin niitä vain hetken ehtinyt kerrata. Opiskelin anatomiaa paljon ja kertasin tallenteita monesti. Tallenteet toimivat mielestäni tosi hyvin ja on mahtavaa, että ne oli aina saatavilla. Lenkillä tai junassa oli kätevä kuunnella luentoja. Olin lähes kaikilla luennoilla myös fyysisesti mukana, sillä opiskelu sopi hyvin omaan aikatauluuni.
Opiskelujen eteneminen
Luentoja oli jokaisena arkipäivänä neljän viikon ajan ja uutta asiaa tuli lähes päivittäin. Mielenkiintoisimpia luentoja minulle olivat anatomian sekä vammoihin liittyvät luennot, vaikka molemmat aiheet olivatkin todella vaikeita! Opin kuitenkin vaikeatkin asiat kertaamalla paljon, käyttämällä erilaisia sovelluksia hyödykseni kuten Quizletia sekä tekemällä miellekarttoja ja muistiinpanoja. Tein jokaisesta luennosta itselleni diaesityksen, jonka ansiosta kertaus oli helppoa. Opintojen aikana sain tukea opettajilta esimerkiksi itselleni vaikean aiheen, eli matematiikan kanssa.
Käytännön viikonloppu
Kun luentoviikot olivat ohi, suuntasin käytännön viikonlopulle Helsinkiin. Olin ilmoittautunut viikonlopulle jo ajoissa, jolloin kaikki informaatio oli minulla saatavilla ja sain varattua majoituksen heti. Kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta, mutta olen todella kiitollinen siitä, että se otettiin huomioon. Paikalle meneminen ei jännittänyt niin paljoa ja lopulta koko viikonloppu meni hyvin. Sain ennen viikonloppua jo hyvän käsityksen sisällöstä Instagramin kautta, sekä jännityksessäni kyselin lisätietoa myös yksityisviestitse, jolloin sain vastauksia kysymyksiini.
Fiiliksiä viikonlopulta
Käytännön viikonloppu oli sairaan kiva kokemus! Jännitys alkoi purkautua nopeasti ja pystyin olla oma itseni sekä tutustua muihin. Meillä oli ihan huippu porukka ja heihin oli mahtava tutustua. Tykkäsin tilasta jossa olimme, siellä oli hyvin tilaa koko ryhmälle. Kouluttajat olivat myös todella ammattitaitoisia ja vastasivat mielellään lisäkysymyksiin! Yllättävintä viikonlopussa oli olympianostojen vaikeus, mutta en jäänyt sitä harmittelemaan pidemmäksi aikaa. Niitä pitäisi opetella paljon, jotta ne oppisi kunnolla! Hauskinta viikonlopussa oli yleisesti koko fiilis ja meidän porukka. Sain paljon hyviä työkaluja mukaan viikonlopulta, tärkeimpinä kokemusta ohjaamisesta sekä ohjelman luomisesta ja oppeja liikkeiden oikeista tekniikoista. Lisäksi tykkäsin paljon liikkuvuuden mittauksista, sillä liikkuvuus on itselle tärkeä juttu ja yritän sitä parantaa koko ajan!
Koeprosessi
Aloitin koeprosessin aika itsevarmana. Pari asiaa oli itselleni vaikeampia, (kuten matematiikka) mutta lopulta ne osiot eivät olleet niin haastavia, kuin ajattelin. Käytin kokeisiin yhteensä aikaa n. 10 päivää, sillä olin pari päivää kipeänä ja silloin oli paljon aikaa tehdä kokeita. Kokeissa kaikista vaikeinta oli vuosiohjelman laatiminen, alussa ajattelinkin, ettei tästä mitään tule. Lopulta kuitenkin kun piti pään kylmänä ja keskittyi tekemiseen, vuosiohjelman tekemiseen meni aikaa pari päivää. Jälkeenpäin ajateltuna stressasin kokeita paljon enemmän, mitä olisi tarvinnut! Etätenttiminen oli minulle ihan ok. Olen korona-aikana tottunut etäkokeisiin, joten ne olivat onneksi tuttuja. Kokeen jälkeen tuleva palaute jokaisesta osiosta oli kattava ja opin palautteiden kautta lisää, sekä tekemäni virheet jäivät paremmin mieleen. Kokeiden aloittajille antaisin vinkiksi sen, että aloittakaa kokeet silloin, kun on oikeasti aikaa niihin panostaa. Erityisesti kokeen toinen osa vie paljon aikaa, joten kannattaa ajoittaa kokeiden aloitus hyvin!
Nykytilanne
Nyt, kun lisenssi on kädessä, oloni on tosi huikea! Olen saanut ensimmäistä kertaa elämässäni opiskeltua ammatin ja olen jo työllistynyt Kuntokeskus Liikkuun, jossa ohjaan asiakkaitani. Nautin työstäni todella paljon juuri nyt. Aion seuraavaksi tehdä töitä yrittäjänä sekä jatkokouluttautua. Haluan oppia koko ajan lisää, se on mielestäni tällä alalla tärkeää. Voin ehdottomasti suositella IntensivePT:n koulutusta myös muille. Koulutus oli todella monipuolinen ja sain kaiken tarvitsemani siihen, että osaan nyt olla ammattitaitoinen pt. Parasta koulutuksessa olikin luentojen monipuolisuus sekä käytännön viikonloppu, vaikka sitä paljon jännitinkin. Uskaltakaa rohkeasti seurata unelmianne!
Roosan arkea valmentajana voit seurata Instagramissa: @roosamikkonenn
