Voiko toistoja tehdä erilailla? Tottakai, se on monessa tapauksessa paras tapa treenata! Lue erilaista tavoista suorittaa toistosi
Read More
Push/pull/alavartalo. Onko tämä paras treenijako?
Read More
Kymmenen käskyä jotta onnistut PT urallasi ja ehkä pääset PT-taivaaseen urasi loputtua
Read More
Muutama tehottomia (huonoja) harjoituksia kuntosalilla
Näet ne joka päivä. Et voi olla näkemättä. Ihmiset rakastavat näitä harjoituksia. Sääli että ne ovat niin huonoja.