Voiko Personal Traineriksi ryhtyä ilman liikunta-alan taustaa?
Personal Trainerin työ kiinnostaa monia alanvaihtajia. Samalla mielessä voi olla epäilys: voinko ryhtyä Personal Traineriksi, vaikka minulla ei ole liikunta-alan koulutusta, urheilutaustaa tai vuosien kokemusta kuntosalilta?
Personal Traineriksi opiskeleminen ei edellytä sitä, että olet valmiiksi liikunta-alan ammattilainen. Paljon tärkeämpää on kiinnostus harjoitteluun, hyvinvointiin ja ennen kaikkea ihmisten auttamiseen.
Pitääkö Personal Trainerin olla huippukunnossa?
Yksi yleinen harhaluulo on, että Personal Trainerin pitäisi itse näyttää fitness-urheilijalta tai olla poikkeuksellisen hyvässä fyysisessä kunnossa.
Personal Trainerin ammattitaito ei kuitenkaan määräydy hänen oman penkkipunnerrustuloksensa, juoksuvauhtinsa tai rasvaprosenttinsa perusteella. Asiakas ei palkkaa valmentajaa tekemään harjoituksia puolestaan. Hän palkkaa valmentajan auttamaan häntä saavuttamaan tavoitteensa. Hyvä Personal Trainer osaa suunnitella harjoittelua, opettaa liikkeitä, seurata kehitystä, motivoida ja muokata valmennusta asiakkaan yksilöllisen tilanteen mukaan.
Oma harjoittelutausta auttaa, mutta se ei ratkaise
Omasta liikuntakokemuksesta on luonnollisesti hyötyä Personal Trainerin työssä. Jos olet harjoitellut pitkään, monet liikkeet ja harjoitteluun liittyvät käsitteet ovat jo tuttuja. Samalla olet todennäköisesti kokenut itse, miltä kehittyminen, epäonnistuminen ja motivaation vaihtelu tuntuvat.
Pitkä harjoittelutausta ei kuitenkaan automaattisesti tee kenestäkään hyvää valmentajaa. Se, mikä toimii itselle, ei välttämättä toimi asiakkaalle. Personal Trainerin täytyy pystyä katsomaan harjoittelua asiakkaan lähtökohdista eikä rakentaa kaikille samanlaista ohjelmaa oman harjoittelunsa perusteella.
Mitä Personal Trainerin sitten täytyy osata?
Personal Trainerin työ vaatii huomattavasti enemmän kuin harjoitusliikkeiden tuntemista. Ammattilaisen osaamiseen kuuluvat esimerkiksi:
anatomian ja fysiologian perusteet
voimaharjoittelun ja kestävyysharjoittelun perusteet
harjoittelun ohjelmointi
liikkeiden opettaminen ja ohjaaminen
ravitsemuksen perusteet
tavoitteiden asettaminen ja seuranta
asiakaspalvelu ja vuorovaikutus
asiakkaan motivointi ja käyttäytymisen muutoksen tukeminen
oman osaamisen rajojen tunnistaminen.
Juuri näitä taitoja koulutuksen aikana pitäisi opetella. Opiskelijan ei siis tarvitse osata kaikkea ennen koulutuksen aloittamista. Koulutukseen tullaan oppimaan.
Entä jos kuntosalikokemusta on vähän?
Vähäinen kuntosalikokemus ei automaattisesti estä Personal Traineriksi opiskelua, mutta käytännön harjoitteluun kannattaa suhtautua vakavasti. Liikkeiden ohjaamista on vaikea oppia pelkästään lukemalla.
Opiskelun aikana kannattaa harjoitella itse, kokeilla erilaisia liikkeitä ja ennen kaikkea harjoitella muiden ihmisten ohjaamista. Mitä enemmän käytännön toistoja kertyy, sitä luontevammaksi valmentaminen muuttuu.
Alussa kaikkea ei tarvitse osata täydellisesti. Tärkeämpää on olla valmis harjoittelemaan ja ottamaan palautetta vastaan.
Personal Trainer on ennen kaikkea asiakaspalveluammatti
Personal Trainerin työstä puhuttaessa huomio keskittyy helposti anatomiaan, harjoitusohjelmiin ja kuntosaliharjoitteluun. Kuitenkin suuri osa työstä on ihmisten kanssa toimimista.
Asiakkaalla voi olla epävarmuutta kuntosalille menemisestä. Harjoittelu voi jäädä tekemättä kiireisen työviikon vuoksi. Motivaatio voi vaihdella tai elämäntilanne muuttua kesken valmennuksen. Hyvän Personal Trainerin tehtävänä ei ole vain tietää, mikä harjoitus olisi teoriassa optimaalinen. Hänen täytyy osata auttaa asiakasta toteuttamaan harjoittelua käytännössä. Tämän vuoksi esimerkiksi aikaisemmasta asiakaspalvelu-, opetus-, myynti- tai esihenkilötyöstä saadut taidot voivat olla erittäin hyödyllisiä Personal Trainerin työssä.
Alanvaihtajan aikaisempi työkokemus ei siis välttämättä ole rasite. Se voi olla merkittävä vahvuus.
Kaikkea ei tarvitse tietää valmistumisen jälkeenkään
Personal Trainer -koulutus antaa perustan ammatissa toimimiselle, mutta oppiminen ei pääty koulutuksen viimeiseen päivään. Liikunta- ja hyvinvointiala kehittyy jatkuvasti. Myös käytännön asiakastyö opettaa asioita, joita ei voida täysin harjoitella koulutuksessa.
Hyvä valmentaja kehittää osaamistaan myös valmistumisen jälkeen. Ammattilaisuuteen kuuluu myös kyky sanoa “en tiedä, mutta otan selvää”. Valmentajan ei tarvitse olla kaikkien liikunnan, ravitsemuksen ja terveyden kysymysten asiantuntija. Hänen pitää kuitenkin tunnistaa oman osaamisensa rajat ja tarvittaessa ohjata asiakas toisen ammattilaisen puoleen.
Millainen henkilö voi sopia Personal Traineriksi?
Personal Trainerin työ voi sopia hyvin ihmiselle, joka on kiinnostunut liikunnasta ja hyvinvoinnista, mutta vielä tärkeämpää on kiinnostus ihmisiä kohtaan. Hyvä lähtökohta on, jos nautit muiden auttamisesta, haluat ymmärtää harjoittelua syvällisemmin ja olet valmis kehittämään omaa osaamistasi jatkuvasti.
Sinun ei tarvitse olla salin vahvin henkilö. Sinun ei tarvitse olla kilpaurheilija. Eikä sinun tarvitse tietää kaikkea valmiiksi.
Yhteenveto
Personal Traineriksi voi ryhtyä ilman aikaisempaa liikunta-alan koulutusta tai pitkää urheilutaustaa. Oma harjoittelukokemus voi helpottaa opiskelua, mutta se ei yksin ratkaise sitä, kenestä tulee hyvä valmentaja. Personal Trainerin ammattitaito rakentuu harjoittelun ymmärtämisestä, käytännön valmennustaidoista, vuorovaikutuksesta ja kyvystä soveltaa osaamista erilaisille asiakkaille.
Oletko kiinnostunut liikunnasta ja hyvinvoinnista? Haluatko auttaa muita ihmisiä? Haaveiletko Personal Trainerin ammatista? Lue lisää IntensivePT:n PT-koulutuksestamme ja ilmoittaudu mukaan!
