Mitä välineitä tarvitaan kotitreeneihin? Voiko kotona treenatessa kasvattaa lihaksia? Mitä käy maksimivoimalle kuntosalitauon aikana? Vaikka kaipuu kuntosalille olisi riipivä, voi kotitreeneistäkin innostua ja saada hien pintaan ja PT:nä se saattaa olla ainoa keino ohjata asiakkaita tällä hetkellä. Ota ilo irti kotitreeneistä!
Read More