Treeniohjelman laatiminen on välttämätön osa personal trainerin työtä, ja siitä huolimatta huonoja ohjelmia näkee valitettavan usein. Harjoitus tekee tässäkin mestarin, ja kymmeniä tai satoja treeniohjelmia laadittuasi, sujuu homma leikiten. Lue tästä blogipostauksesta, miten voit välttää 5 yleistä virhettä heti alusta alkaen.
Read MorePohditko PT:ksi ryhtymistä, mutta et osaa päättää haluaisitko tehdä töitä kokoaikaisesti vai osa-aikaisesti? Onko sinulla päivätyö, josta olet valmis luopumaan joko vähitellen tai kertaheitolla personal trainer -työn alkaessa? Tässä blogipostauksessa tarkastelemme osa-aikaisen ja kokoaikaisen PT-työn hyviä ja huonoja puolia.
Read MoreOlet luonut PT-asiakkaallesi treeniohjelman, joka toimii ja tuottaa tulosta, mutta sekä sinä että asiakkaasi kaipaatte joskus vaihtelua. Mitä jos tekisitte joskus treenin pelkästään kahvakuulilla tai TRX:llä? Voisivatko ulkotreenit tai tasapainotreenit tuoda mukavaa vaihtelua ohjelman parissa puurtamiseen? Tässä blogikirjoituksessa listasimme muutamia ideoita vaihtoehtoisiin treeneihin. Pois mukavuusalueelta!
Read MoreUusi vuosi, uudet tavat! Treenitavoitteisiin pääseminen helpottuu, jos otat tarkasteluun myös jokapäiväisen käyttäytymisen ja tavat. Aseta itsellesi tai PT-asiakkaallesi käyttäytymiseen ja tapoihin liittyviä tavoitteita, kuten kehonhuollon tavoiteaika viikossa tai kävelyaskelten tavoitemäärä päivässä.
Read MorePT-uran alussa kaikki vinkit kokeneemmilta trainereilta ovat tarpeen. Tässä blogipostauksessa voit lukea muutaman opettajamme parhaat vinkit PT:nä menestymiseen. Vinkit ovat relevantteja myös jo jonkin aikaa alalla työskennelleille.
Read MoreMitä personal trainerin työ sisältää tulevaisuudessa? Miten teknologian kehitys vaikuttaa PT:n ammattiin? Riittääkö kysyntä? Uskomme, että personal trainer ammattina tulee säilymään ja kasvamaan tulevaisuudessakin, mutta työtehtävät saattavat muuttua.
Read MoreOlet vastavalmistunut PT, ja olet saanut työpaikan kuntosalilta. Asiakkaita ei kuulu eikä näy, ja alku tuntuu muutenkin ylitsepääsemättömän kankealta. Tässä blogikirjoituksessa annamme muutaman lohdutuksen sanan sekä vinkkejä PT:n alkutaipaleelle.
Read MoreSe, että sinä tai asiakkaasi haluatte saavuttaa terveellisen elämäntavan, ei tarkoita sitä ettette saisi koskaan syödä epäterveellisesti! Lue milloin ja miten on ok syödä ihan miten haluat.
Read MoreMiten PT-asiakkaan kanssa tulisi puhua? Miten kehonkieli vaikuttaa kommunikaatioon? Kannattaako asiakkaan kanssa kaveerata?
Kerromme esimerkkien kautta, miten kommunikaatio PT-asiakkaan kanssa sujuu mutkattomasti.
Read MoreIntensivePT Suomen ensimmäinen käytännönviikonloppu 16.–17. marraskuuta 2019.
Täältä voit lukea mitä teimme, mitä opimme ja katsoa kuvia viikonlopusta.
Read More2020 kevään tulevat koulutusajat ovat päätetty ja voit lukea ne täällä.
Olemme myös kirjoittaneet koulutuksen prosessista, jotta näet miten koulutus etenee ilmoittautumisesta valmistumiseen asti!
Read MoreKun kerrot toiselle henkilölle jotain on hyvä, jos voit todistaa asian, josta kerrot. Lue lisää erilaisista tiedonlähteistä ja miten IntensivePT löytää tietonsa.
Read MoreHarkitsetko PT: ksi ryhtymistä? Tämä on iso askel jota sinun tulisi tarkkaan miettiä!
Read MoreRavintolisiä on olemassa satoja, ellei jopa tuhansia eri käyttöön tarvittavia, lue mitä meillä on sanottavaa asiasta!
Read MoreLiikunta-alaan liittyy monia harhaluuloja, lue täältä muutama yleinen harhaluulo!
Read MoreMiksi sinun tulisi venytellä ja milloin sinun tulisi venytellä.
Read MoreTutustu kuinka sinä voit laskea omat kaloritarpeesi ja mitä ravintoaineet ovat ja mikä on niiden vaikutus kehoosi.
Read MoreMikä on voiman ja kestävyyden oikea ero? Mihin sinun tulisi keskittyä.
Read MoreMitä unen puute tarkoittaa? Kannattaako treenata sairaana?
Read MoreMiksi toistojen oikein suorittaminen on niin tärkeää? Tämä on erittäin tärkeää, lue täältä lisää miksi on niin tärkeää että teet harjoitukset ja toistot oikein.
Read More
